先日、心理脳科学研究会に参加して、
「予祝」について学ばせていただきました。
「予祝」とは何だかご存知ですか?
辞書で調べると「あらかじめ祝う事」
と載っていますね。
また、呪術行事としての意味合いもあり、
豊作や多産を祈って模擬実演をする農耕儀礼
でもあるそうです。
予祝とは、簡単に言うと前もって祝ってしまう事で
その通りの結果が得られるという俗信に従った
行動、お祝いという事になります!
これを心理学の中で応用するとすると、
予祝を行うことで、人の気持ちをあたかも
成功した、夢が叶った方向へと向けていき、
そして、実際のその成功を引き寄せるという
ことになります。
人は、自分の意識を向けた方向に自分を導いていく、
そんな習性のようなものがあるんですよね。
なので、ネガティブなことばかり考えていると
ネガティブな出来事が身に起きるし、
(ネガティブなことに気付きやすくなって、
ポジティブなことには気づかなくなる)
ポジティブに考えていると、ポジティブな方向に
自分を仕向けていくことになるのです!
(そういう時にはネガティブが起きていても気づかない、
あるいはそれをチャンスに切り替えて考えている)
今回の「予祝」では、自分がすでに成功した自分に
成りきって、ヒーローインタビューに答えるというもの。
「成功した今、どんな気持ちですか?」
「最高に、気持ちがいいです!!」
「どんな事がご自身を成功へと導いたのですか?」
「たくさんの仲間の支えと、成功に対する強い気持ち
でしょうか!」
などと、答えているのです!笑
バカみたいに感じるかもしれませんが、
何故だか、気持ちがいい気分になってきます。
そして、いとも簡単に夢が叶うのだという
気持ちにすらなってくるのです。
夢なんて叶わないよ、、、成功しないよ、、
という気持ちが薄らぎます。
頑張れば、叶うんじゃないか?
いや、きっと叶うに違いない!
という気持ちになってくるものなのです。
この「予祝」、やっていると内なるエネルギー
みたいなものが出てくる感じがします。
日々、自分を活気づけるためにも
「予祝」を行うというのはいい習慣かもしれません。
みなさん、ぜひ生活に取り入れてみませんか?